妝容與魅力

有個讀者傳訊息來問我，她最近開始學畫鼻影，照著教學影片一步一步畫，畫完在浴室鏡子前看覺得還可以，結果那天中午同事一句「妳今天是不是沒睡好」就把她問倒了 她回去翻自己的照片才發現，鼻樑兩側那兩條顏色在日光下整個浮出來，鼻底下方灰灰一片，遠看真的有點像沒刮乾淨的鬍渣，她問我是不是手太重、還是自己的鼻子本來就不適合修容？ 其實這題的答案跟手重不重關係不大！鼻影會髒，9成的原因出在「顏色選錯」跟「邊界沒化開」，剩下那一成才是畫的位置問題這次我們請到造型教育總監張容嘉老師，用一套她平常幫藝人上商業形象妝都在用的「萬能修容術」拆給大家看哪個色號能用、哪種質地適合妳、第一筆從哪裡下、哪一段一定要留白，我們這篇一次講完~~ ⚡ 30 秒導讀 修容顯髒的頭號兇手是「偏紅的咖啡色」，一定要挑偏灰調的咖啡，才像真的陰影。 想要立體感明顯選液態、日常自然選粉狀，粉狀搭配大號鬆刷（火苗刷）最不容易畫出線條。 鼻樑兩側的修容中間要「截斷留白」，整條從頭畫到尾，鼻子反而會看起來又長又突兀。 鼻子偏長可以在鼻頭補一個小三角形陰影；鼻翼兩側輕輕帶過，視覺上會微微收緊。 📖 本篇導覽 為什麼妳的鼻影看起來灰灰髒髒、甚至像鬍子 選色與工具：偏灰咖啡、液態還是粉狀 容嘉老師的萬能修容術：4 步驟照著做 不同鼻型怎麼微調，還有收尾自檢三關 常見問題 👉 眼下如果先暗沉，鼻影再怎麼畫都會被拖下水。順手補一篇：黑眼圈越遮越髒？張容嘉老師教妳「黑眼圈消失術」 為什麼妳的鼻影看起來灰灰髒髒、甚至像鬍子 先講一個很多人沒意識到的事：修容在做的，是假裝那裡有一道陰影 臉上真實的陰影長什麼樣子？妳可以現在找一盞燈，側面照自己的鼻子，再盯著鼻樑旁邊那塊比較暗的區域看，妳會發現它的顏色是低彩度、偏冷、而且沒有明確邊界的它跟旁邊的皮膚之間是一段漸層，不是一條線 所以問題就清楚了，市面上很多修容盤其實是「古銅色」或「曬黑色」，帶著明顯的紅橘調，那是用來做日曬感的，塗在鼻樑旁邊會變成兩條暖暖的痕跡，皮膚白一點的人看起來像泛紅，皮膚偏黃的人看起來就容易髒。而鼻底、人中上方那一塊如果顏色下得太重又沒推開，青灰色浮在皮膚表面，遠看確實會被誤認成鬍渣😂 第二個兇手是「一次下太多」修容粉只要第一筆就下重，後面再怎麼暈染都救不回來，因為粉已經吃進底妝裡了，只能愈推愈糊、範圍愈推愈大容嘉老師整套手法的核心其實就四個字：少量多次寧可畫五次很淡的，也不要畫一次很濃的！~ 修容畫得好不好，看的不是妳下了多少顏色，是別人看不看得出來那裡有顏色。 選色與工具：偏灰咖啡、液態還是粉狀 容嘉老師在影片裡講得很明確：千萬別挑偏紅的顏色，要選「偏灰的咖啡色」 在店裡怎麼判斷？有兩個方法第一，把修容色試在手背上，旁邊同時試一塊腮紅或古銅色對照，偏灰的那個會明顯看起來「比較沒精神」、甚至有點像灰塵~~那就對了，陰影本來就該這麼無聊第二，試色之後拿手機拍一張，照片會比肉眼更誠實地把紅調放大出來 深度上，新手請挑比自己膚色深 1 到 2 階就好，不要直接跳到深 3 階以上差距太大，妳每一筆的容錯空間就會變得很小，稍微手抖就容易呈現一條線 液態 vs 粉狀，怎麼選？ 想要立體感明顯一點、拍照或正式場合用，選液態（或膏狀）它顯色扎實、服貼、持久，缺點是推開的時間窗口很短，大概十幾秒，乾掉就定住了所以液態的用法是：點 2 到 3 個小點在鼻樑兩側，立刻用手指或海綿由深往淺拍開，拍、不要抹抹會把底妝一起拖走，留下一條斑駁的痕跡。 日常自然修容就用粉狀，搭配大號的火苗刷（鬆刷）這裡很多人會卡住：為什麼要用大刷？直覺上鼻子那麼窄，不是該用小刷才精準嗎？ 因為小而扁的刷子刷毛密、吃粉多、落點集中，畫出來的就是一條邊界清楚的線大號鬆刷毛量散、含粉少，顏色是「鋪」上去而不是「畫」上去，天生就帶漸層！！妳要的是一團模糊的暗，不是一條線！！ 沾粉之後務必在手背或盤邊「抖兩下」把浮粉彈掉，再上臉，這一個動作就能擋掉大半的失敗~ 容嘉老師的萬能修容術：4 步驟照著做 整套做下來大概 60 秒，重點是順序，還有每一步「停在哪裡」 步驟一：鼻樑兩側，由上往下輕帶，中間截斷刷子沾粉抖過之後，從眉頭下方內側開始，順著鼻樑骨兩側往下帶這裡是整套最關鍵的一招，不要一路畫到鼻頭，走到鼻樑中段就停住，留一段空白，再從靠近鼻頭的位置補上去 為什麼？因為一條從上貫穿到下、長度一致的深色，會把整個鼻子的視覺長度拉滿，而且很假真實光線下的鼻樑，中段是最高的那一段，反而會亮，陰影本來就是斷開的中間留白等於保留那段高光，鼻子看起來才是立體，而不是被畫了兩條線 一遍不夠就再來一遍，每次都只上一點點老師強調的手勢是「向上稍微帶過」，也就是每一筆收尾都往上帶，讓顏色自然往眉頭方向淡掉，不要在任何地方停留太久 步驟二：原本扁塌的地方，才加重不是整條鼻樑一視同仁，對著鏡子看一下自己哪一段最平，通常是鼻根（眉心下方）或鼻樑中後段那一小段可以多疊 1 到 2 次，其他地方維持原樣修容的精髓在於製造高低差，妳平均用力，就等於沒有高低差 步驟三：鼻翼兩側，輕輕繞一下鼻翼比較寬的人，在鼻翼的外緣弧度上順著圓弧輕輕帶一圈，力道要比鼻樑更輕這裡皮脂分泌旺盛、粉容易卡，一重就是一塊深色做對的時候效果是「鼻翼好像微微收緊了」，而不是「鼻翼旁邊有兩坨咖啡色」 步驟四：鼻子偏長的人，鼻頭補一個小三角在鼻頭最前端打一個很小的三角形陰影，往鼻尖方向收原理是陰影會後退、亮處會前進，鼻頭變暗之後，視覺上鼻子的末端就被「收掉」一截，整體長度看起來變短這一步量要極少，建議刷子上剩餘的餘粉掃一下就好，不要另外沾粉！ 鼻影不是在畫鼻子，是在決定光線要從哪裡來。 不同鼻型怎麼微調，還有收尾自檢三關 同一套手法，依照自己的狀況調整比重就好： 鼻樑不夠挺：重點放在步驟一與步驟二，兩側陰影略微往內收窄一點，中間留白段落留長一點，高光會自然浮出來。 鼻翼偏寬：把力氣花在步驟三，鼻樑兩側反而要更淡，否則上下都深，臉中央會整個暗掉。 鼻子偏長：步驟一的上端起點往下移一點（不要從眉頭就開始），再加上步驟四的鼻頭三角，兩招一起做。 鼻頭較圓：三角陰影改成在鼻頭兩側各點一個小小的弧，中央留亮。 畫完別急著出門，花二十秒過三關： 第一關，走到窗邊浴室的黃光非常寬容，自然光才會把紅調跟邊界現出原形如果在日光下能明確看見「兩條」，就拿乾淨的海綿或大刷空刷，順著原本方向往外推散。 第二關，看正面很多人畫的時候習慣側著頭、從側面對鏡子修，但別人看妳幾乎都是正面正面看起來自然，才叫完成。 第三關，退後一步人跟人說話的距離大概是 60 到 100 公分，不是 20 公分退到一個手臂以外再看鏡子，妳會發現很多在近距離覺得「不夠明顯」的修容，其實剛剛好！！而近看覺得剛好的，退遠往往就太重了 最後補一個持久度的小事：鼻子是全臉最會出油的區域之一，修容在這裡最容易斑駁上粉狀修容前先用蜜粉或控油蜜粉把鼻周輕輕按一層，粉能附著得比較穩定補妝時也先用面紙按掉油，再補一點點粉，直接疊在油上面只會愈補愈髒ㄛ 🌿 今天就能試的小方法 翻出手邊的修容盤，拍一張試色照，看看它在照片裡是偏紅還是偏灰——偏紅的那盤，先別拿來畫鼻子。 換一支大號鬆刷，沾粉後務必在手背抖掉浮粉再上臉，光這個動作就能減少一半的失敗。 今天只練一件事：鼻樑兩側畫到中段就停，留一段白，再從下段補。 出門前走到窗邊、退後一步看正面，不滿意就用乾淨海綿往外推散，不要再加色。 常見問題 Q1：鼻影畫完總是灰灰髒髒的，到底是哪裡出錯？ 先檢查顏色。偏紅、偏橘的古銅色調畫在鼻樑兩側，在皮膚上很容易呈現髒感，要換成偏灰的咖啡色。其次是份量，一次下太重就推不開了，改成少量多次，每次都只上一點。 Q2：為什麼我的鼻底修容看起來像鬍子？ 多半是顏色太深又集中在鼻翼下緣與人中上方，而且邊界沒有暈開。這個區域其實可以完全不碰；真的要畫，用刷子上的餘粉輕掃一次就夠，畫完一定要用乾淨海綿往外按散。 Q3：液態修容和粉狀修容，新手該先買哪一種？ 建議從粉狀開始。粉狀顏色疊加慢、容錯率高，搭配大號鬆刷幾乎不會畫出明顯線條。等到手感穩了、需要更明顯的立體效果（例如拍照或正式場合），再加入液態。 Q4：鼻樑中間為什麼一定要「截斷」留白？不畫滿會不會不夠挺？ 反而相反。從頭貫穿到尾的兩條深色會把鼻子的視覺長度拉滿，看起來又長又生硬。中段留白等於保留天然的高光區，有暗有亮才有高低差，立體感是靠對比做出來的。 Q5：鼻子偏長的人，修容重點是什麼？ 兩件事：一是鼻樑兩側的起點不要從眉頭就開始，往下移一點；二是在鼻頭處打一個很小的三角形陰影。暗處會後退，鼻頭變暗就等於視覺上把鼻子的末端收掉一截。 Q6：修容到中午就斑駁不見了，怎麼辦？ 鼻子出油量大，粉撐不住很正常。上妝前先在鼻周按一層蜜粉幫助附著；補妝時先用面紙按掉油脂，再補極少量的粉，千萬不要直接把粉疊在油上，那會愈補愈糊。 🤝 本篇合作老師 造型教育總監 張容嘉 Olivia 美容乙級講師、日本 MODO 學院結業，10 年以上婚禮造型經驗，專攻商業形象梳化，是多位知名藝人模特網紅的御用造型師（小鐘、詹子晴、梁以辰、花猴、小哥哥、艾里、唐蔵、億萬直播主 Miya、徐乃麟都找她）。她最厲害的不是把妳畫成另一個人，而是把「妳本來就有的樣子」整理到最好看。 Instagram ＠olivia_makeupstudio → ✍️ 關於作者 梵森主理人 林聖連 以前是個很沒自信的人，站沒站相、拍照永遠駝著、開會不敢抬頭。從自卑走回普通人，再一步步練到能穩穩站住，這條路我走了十幾年，中間也走過不少冤枉路。做梵森，是想把這一路上真正有用的東西，一點一點交到妳手上。 認識主理人的完整故事 → 延伸閱讀 🌿 繼續探索 手殘黨必看！彩妝師親授「媽生感臥蠶」，3 步驟畫出自然臥蠶放大雙眼｜梵森 同樣是容嘉老師的教學，關鍵在第一筆從黑眼珠正下方下手，位置對了就不會像剛哭完… 黑眼圈越遮越髒？張容嘉老師教你「黑眼圈消失術」，告別暗沉疲態！｜梵森 遮瑕跟修容其實是同一組邏輯：顏色選對、份量壓低、邊界推開，三件事做好就不會髒… 面試香水怎麼選？第一印象策略｜梵森 妝整理好之後，走進那個空間的前幾秒還能再補一層——談正式場合的選香邏輯… 辦公室肩頸自救指南！每天堅持這 4 招，輕鬆練出漂亮鎖骨與挺拔美背｜梵森 妝再精緻，肩一垮整個人的線條就散了，從久坐族最常卡住的肩頸開始練… 學會自信，練成魅力 —— 梵森 FAISEM LINE 線上諮詢

面試前，妳多花了半小時補妝，遮瑕一層疊一層，出門前最後照一次鏡子，眼下那塊不但沒消，反而因為化妝更灰、更死，整張臉看起來比素顏還累 .... 其實妳不是技術不好，只是從第一步就選錯了方向。 ⚡ 30 秒導讀 黑眼圈越遮越灰，根本原因是用了「錯誤顏色＋錯誤手法」，不是遮瑕力度不夠。 黑眼圈分咖啡色暗沉型與偏紅紫過敏型，判斷類型才能選對校色遮瑕品。 妝容乾淨之後，出門前給自己一個熟悉的氣味當作開場，讓狀態整個到位。 本篇帶妳從「搞懂自己的問題」出發，把第一印象的底氣一起備好。 📖 本篇導覽 越遮越灰的真正原因：妳從第一步就選錯了 容嘉老師的零失誤遮瑕邏輯 遮好黑眼圈之後，還差一件事 妝容與氣味的第一印象是一起到的 常見問題 👉 想先看看相關的？ → 壓力大怎麼辦？壓力不是敵人，是身體在說話｜梵森 越遮越灰的真正原因：妳從第一步就選錯了 容嘉老師特別提醒，黑眼圈比較重的人，最忌諱的就是直接拿粉底液一直往眼下疊。 因為妳以為是在「蓋掉它」，實際上卻可能越疊越灰、越遮越髒唷問題不是量不夠，而是顏色一開始就用錯了！ 黑眼圈大致可以分成兩種：咖啡色的暗沉型，以及偏紅紫的過敏型。 這兩種處理方式不太一樣，重點不是找一個「跟自己膚色很像」的遮瑕硬蓋，而是先利用互補色校色，把原本眼下透出來的顏色修正掉 如果直接把淺膚色遮瑕或粉底疊在深色眼圈上，就像把兩種顏色混在一起，最後反而容易出現大家最怕的那種灰灰髒髒感 而黑眼圈之所以特別難處理，也跟眼周本身的結構有關 眼下皮膚比臉部其他區域薄很多，底下的微血管、脂肪流失後形成的凹陷與陰影，都更容易被看見 所以明明整張臉看起來都還好，眼下卻常常特別容易顯疲憊 咖啡色暗沉型，可能和色素沉澱、眼下透出的顏色有關；偏紅紫的類型，則可能和鼻過敏、揉眼睛或長期摩擦有關 成因不一樣，當然不能永遠只靠同一個顏色去遮 很多人心裡會想：「反正先蓋在說，總不會更明顯吧？」 但遮黑眼圈剛好相反~ 方向如果一開始就錯了，妳做得越多，反而越容易把問題放大 所以比起一直加遮瑕，先看懂自己的黑眼圈是哪一種，才是讓眼下真正乾淨的第一步 ！ 搞懂類型，才是起點。 容嘉老師的零失誤遮瑕邏輯 正確遮瑕其實就三步： 先判斷類型 → 再選對顏色 → 最後才是上妝手法 容嘉老師示範時，用的是一盒三色遮瑕盤。咖啡色比較明顯的暗沉，可以先用偏橘色校色；再用偏黃色，把眼下比較暗的位置提亮。 要 先修正原本的暗沉，再慢慢提亮，妝感才不容易灰灰髒髒的 黑眼圈通常在眼下三角區最明顯，所以不要一次上很多，而是少量、多次，一層一層慢慢疊 很多人遮瑕會翻車，就是太想一次遮乾淨，最後反而變厚、卡紋、不服貼 手法上，容嘉老師建議用扁平刷，先把遮瑕在手背或鏡子上點勻，再由上往下薄薄刷在眼下，會比直接沾很多遮瑕戳在臉上更容易控制用量。 另外，上眼皮也是很多人會漏掉的地方 上眼皮的暗沉通常偏咖啡色，可以準備偏橘色的遮瑕，一樣從底層開始薄薄疊上去 最後就是定妝！ 遮好之後先用指腹輕壓，讓遮瑕跟皮膚融合，再用濕海綿輕拍定妝 記得是「拍」，不是「擦」 因為用擦的，很容易把前面好不容易疊好的遮瑕直接帶走 我很喜歡容嘉老師這套邏輯： 先校色、再提亮、少量多次 真正好看的遮瑕是看起來像根本沒遮過！ 當然，看完不會馬上變神手，但至少方向不會再錯了。 遮瑕從來不是比誰下手重，是比誰先看懂自己的臉。 👉 這篇也許正好接上 → 社交焦慮不是內向｜為什麼妳在人群中會感到不安？｜梵森 遮好黑眼圈之後，還差一件事 眼妝乾淨了，但狀態還沒準備好，這兩件事不是同一回事。 很多人都有過這種經驗：出門前在鏡子前面站很久，妝畫好了、衣服也選好了，但就是還差一種「可以出發了」的感覺遲遲沒出現，那種感覺不是信心喊話喊得出來的，也不是再補一層粉餅就能解決的。 普魯斯特效應是心理學裡一個很有名的現象，氣味能在毫無預警的情況下，把人拉回某段特定的記憶或情緒裡，這個詞就是從普魯斯特小說裡，主角吃到瑪德蓮蛋糕突然想起整段童年的橋段來的，氣味的觸發力之所以這麼強，是因為嗅覺神經幾乎不繞路，直接連到大腦處理情緒記憶的區域，一個熟悉、跟「準備好了」綁在一起的氣味，能在幾秒內讓身體的警戒感降下來！ 所以如果妳能讓某一個氣味，反覆出現在妳準備好的時刻，在出門前、整理完儀容的那個空檔、面試前在捷運椅子上深呼吸的那幾秒，它就會慢慢變成一個切換信號，讓身體記得「這個時候我是準備好了的！」 這種「準備好了」的感覺，是被身體一次次記住之後，才越叫越快出現的。 妝容與氣味的第一印象是一起到的 第一印象從來不只是視覺，氣味是另一條妳可能沒注意到的訊息線！ 心理學上有個說法叫「薄片擷取」人對一個人的整體判斷，往往只需要幾秒鐘、幾個片段的線索就能形成外表、聲音、氣味，這些訊號幾乎是同時被大腦處理、一起打包成第一印象的氣味乾淨、清晰，是其中一個很容易被忽略、卻很難被忽視的加分訊號。 重點不是噴一支讓全場都聞到的香水，是在靠近的那一刻，給對方一個乾淨、讓人放鬆的印象這種「靠近感」比任何大動作都難被模仿，也更讓人記得住 梵森的青柚口噴香，處理的就是這個近距離的細節，那股清氣有點像清晨走進便利商店剛開冷氣的那種涼，乾淨、不甜、帶一點白襯衫的感覺，在說話的時候不讓距離變成障礙真正撐起妳那天狀態的，還是出門前已經準備好、知道自己今天到位了的那份底氣，氣味只是多一分安心 缺的往往不是更好的遮瑕技術，是準備好自己之後那一點點安心感。 很多人以為自己不敢靠近，其實只是還沒收到那個「好了，可以出發」的訊號。 🌿 讓妳今天就能開始的小方法 認識自己的黑眼圈類型：對著明亮燈光，判斷眼下是偏咖啡色暗沉還是偏紅紫色，這一步做對，後面全部對。 少量多次練習遮瑕：不要一次疊厚，先用扁刷薄薄刷一層，觀察效果後再補量，讓眼睛慢慢變亮而不是變灰。 在妝好的那個瞬間，給自己一個固定的氣味儀式：選一個妳喜歡的清爽香氣，每次出門前聞一聞，讓身體記住「準備好了」是什麼感覺，讓這個氣味慢慢變成妳的出發信號。 常見問題 黑眼圈越遮越灰是什麼原因？ 越遮越灰，通常是選錯了遮瑕顏色，或直接用粉底液蓋在暗沉上。黑眼圈重的人如果用粉底液硬遮，顏色只會越混越灰，不會變乾淨。正確方式是先判斷黑眼圈類型，咖啡色暗沉型要用偏橘色遮瑕校色，再用少量多次、輕薄疊加的方式處理，而不是一次上厚。 怎麼分辨自己是咖啡色暗沉型還是紅紫過敏型？ 在明亮的燈光下觀察比較準確。咖啡色暗沉型通常偏黃棕、顏色較深沉，常見於黑色素代謝比較旺盛或長期熬夜的人；偏紅紫的過敏型，顏色比較鮮豔、帶點血色感，常伴隨鼻過敏或揉眼睛的習慣，因為微血管長期被刺激而擴張。兩種顏色邏輯不同，咖啡色暗沉型適合用偏橘色校色，紅紫過敏型則適合偏黃綠色系去中和，校色顏色用錯，只會讓顏色更亂。 上眼皮真的也需要遮瑕嗎？ 需要，而且很多人漏掉這一步。上眼皮的黑眼圈幾乎都是偏咖啡色，不管下眼皮是哪種類型，上眼皮都建議用偏橘色的遮瑕品從底層薄薄疊一層，不然畫完眼妝很容易發現整個眼周深淺不均，看起來反而更顯眼。 遮瑕定妝為什麼要用壓的、不能用擦的？ 因為擦的動作會把剛剛疊好的顏色直接抹開，等於把校色跟提亮的效果一起抹掉，前面的功夫全部白做。正確做法是先用指腹輕壓，讓遮瑕品跟皮膚融合，再用微濕的海綿以「按壓」的方式定妝，力道要輕，重點是讓蜜粉附著，而不是把遮瑕品推走。 遮瑕之外，還有什麼方法能讓黑眼圈比較不明顯？ 遮瑕解決的是當下的視覺問題，但黑眼圈的根本成因跟睡眠、過敏、皮下脂肪隨年紀流失都有關。規律的睡眠時間、少揉眼睛、保濕做足，都能讓眼周狀態慢慢變好，遮瑕會更好上手、需要疊的層數也會變少。把遮瑕當成救急的工具，而不是唯一的解法，長期下來會輕鬆很多。 素顏或淡妝的日子，還需要在意黑眼圈嗎？ 看場合。私下放鬆的日子，黑眼圈不影響什麼，不用特別在意；但面試、重要會議這種需要專注力的場合，眼下的暗沉容易讓人看起來疲憊、沒精神，就算只花兩分鐘薄薄遮一層，也能讓整體的第一印象差很多。不用天天全妝，抓對場合處理該處理的地方就好。 🤝 本篇合作老師 造型教育總監 張容嘉 Olivia 美容乙級講師、日本 MODO 學院結業，10 年以上婚禮造型經驗，專攻商業形象梳化，是多位知名藝人模特網紅的御用造型師（小鐘、詹子晴、梁以辰、花猴、小哥哥、艾里、唐蔵、億萬直播主 Miya、徐乃麟都找她）。她最厲害的不是把妳畫成另一個人，而是把「妳本來就有的樣子」整理到最好看。 追蹤彩妝老師的 IG：@olivia_makeupstudio → ✍️ 關於作者 梵森主理人 林聖連 不是天生有自信的人。從自卑走回普通人，再從普通人一步步練到能穩穩站住，這條路他走了十幾年。做梵森，是想把這條路上找到最快的那個開關「香氣」，交到妳手上。 認識主理人的完整故事 → 延伸閱讀 🌿 繼續探索 沒有動力怎麼辦？也許身體在說它需要休息｜梵森 那種什麼都不想做的感覺 早上鬧鐘響了 ! 妳按掉它，繼續躺著 ! 不是賴床，是真的不想起來，眼睛睜開了，但身體像是被床黏… 心情不好怎麼辦？妳不需要立刻振作起來｜梵森 有時候，妳只是想要有人懂 心情不好，說不上來是為什麼，好像也沒有發生什麼特別糟糕的事 工作還是照常做，該回的訊息還是回了… 如何放鬆？放鬆不是什麼都不做，是允許自己慢下來｜梵森 妳是不是也「不會放鬆」？ 放假了，終於可以休息了 ! 但妳發現自己不知道要做什麼？滑手機？滑著滑著覺得空虛，追劇？看完一… 情緒管理不是壓抑情緒｜重新理解什麼是健康的情緒調節 妳是不是一直在「忍」？ 情緒來了，妳第一個反應是什麼？把它壓下去？生氣的時候告訴自己「算了 !」委屈的時候告訴自己「沒什… 情緒勒索是什麼？當妳總是為別人的情緒負責｜梵森 妳是不是總是那個先道歉的人？ 明明不是妳的錯，妳知道這件事情不應該是妳負責的，但對方的表情變了，空氣突然凝結，妳感覺到那… 學會自信，練成魅力 —— 梵森 FAISEM LINE 線上諮詢

我有一陣子非常害怕畫臥蠶，不是不想畫，是每次畫完對著鏡子看，都覺得自己像剛哭完兩個小時，整個眼下一片灰撲撲，完全不是我想要的那種眼神，後來我才搞清楚，問題不是我手殘，是我根本搞錯了下筆的位置，直到看容嘉老師示範，她一開口說「從黑眼珠正下方下第一筆」我才終於明白自己以前的起點錯在哪裡。 ⚡ 30 秒導讀 媽生感臥蠶的關鍵是「起點」：從黑眼珠正下方下第一筆，再往前後暈染，不是從眼頭直接畫過去。 陰影加深時，「微微笑一下」就能找到臥蠶下緣的陰影線，比憑感覺亂猜準確很多。 最後一步棉花棒暈染才是讓臥蠶「看起來天生的」關鍵，手殘也能補救。 妝容準備好的那一刻，不只眼神變了，那種「可以被看見」的底氣也跟著升起來了。 📖 本篇導覽 為什麼臥蠶畫起來像黑眼圈？先搞清楚這件事 容嘉老師的 3 步驟：從下筆到暈染一次看懂 臥蠶之外，那種「一出現就讓人記得妳」的感覺 妝容是準備，底氣才是真正讓妳被看見的東西 常見問題 👉 想先看看相關的？ → 壓力大怎麼辦？壓力不是敵人，是身體在說話｜梵森 為什麼臥蠶畫起來像黑眼圈？先搞清楚這件事 臥蠶畫失敗，九成九的問題出在「起點位置」，不是工具不對或技術差，大多數人第一次拿起臥蠶筆，直覺都是從眼頭往眼尾畫一條線，結果整條線都貼著眼睛下緣，跟臥蠶的實際位置差了一截，顏色疊上去當然就變黑眼圈。 臥蠶的形狀其實是一條微微隆起的小圓弧，視覺重心在「黑眼珠正下方」，不是眼頭，容嘉老師在影片裡就是準準地從這個點下手，這一點位置差距，決定了妝感整個走向。 眼睛下方的光影分布，其實直接影響別人對妳整體神情的判讀，亮度集中在黑眼珠下方，會讓眼神看起來有神、可愛，帶光澤；若亮度分散到整個眼下，反而讓人眼眶凹陷感加重這也是為什麼臥蠶「位置對了，什麼底妝都能被提亮！」 其實妳不是手殘~~只是以前沒人告訴妳正確的起點在哪裡！ 容嘉老師的 3 步驟：從下筆到暈染一次看懂 容嘉老師在商業形象造型與婚禮彩妝都有很深的實戰經驗，她的邏輯非常清楚每一步都在處理一個具體的問題，不是為了疊產品影片裡的教學拆成三個動作，其實只要記住這個順序，不需要任何特殊技巧。 Step 1，打底，從黑眼珠正下方下第一筆 選香檳桃粉色的臥蠶筆，對準黑眼珠正下方，下第一筆，再慢慢往前（眼頭方向）、往後（眼尾方向）暈染畫出一條有弧度的臥蠶形狀，不是一條直線！ 容嘉老師說「這樣它就會有一個臥蠶很可愛的形狀出來了」，重點在弧度真正的臥蠶本來就是一塊微微隆起的橢圓形肌肉，不是平的一條線。 臥蠶這個位置皮膚薄，血色本來就會透出來，暖粉調最貼近那種自然的血色感；如果換成珠光偏白或偏冷的顏色，反而容易顯得刻意，甚至讓眼下細紋更明顯！下筆的力道也要輕，先上薄薄一層，不夠再疊，一次畫太厚很難修，尤其油性肌膚的人，建議畫完這一步先用蜜粉輕輕按壓定妝，不然後面出油容易讓顏色糊在一起。 Step 2，陰影加深，微笑找準位置 容嘉老師特別提醒修容粉要選偏灰色、配小刷子，畫在臥蠶的下方陰影線。 灰階色調是重點，不要用一般古銅色或偏橘的修容餅。 臥蠶下緣真正的陰影，是光線被那塊微凸的肌肉擋住之後自然投射出來的淡灰藍色調，如果用暖棕色去畫，很容易看起來像沒睡好的黑眼圈，而不是立體的陰影。 刷具建議選小一點、毛比較密實的暈染刷，用「輕拍」而不是「來回刷」的方式上色，那條陰影線本來就很細，來回刷很容易糊開變成一片。 找不到位置的話，影片裡有一段講到一個超實用的方法「稍微微笑一點點，它擠出來之後，那個地方就是臥蠶的陰影線」這其實有生理學根據，微笑的時候，眼輪匝肌會收縮，把臥蠶那塊組織稍微往上推擠，跟眼袋交界的那條線就會自然浮現，那條線的位置，就是該畫陰影的地方！這細節呀，我真覺得是整支影片最值得截圖存下來的一句話呢！陰影輕輕帶，分次疊加，不要一次畫太深，這樣沒表情的時候臥蠶就已經浮出來了，笑起來的時候更可愛~ Step 3，棉花棒暈染，消掉邊界感 前兩步畫完，邊緣通常容易有邊界感！ 容嘉老師說一定要準備一支棉花棒，把剛畫的陰影色「稍微過度一下」，讓它跟周圍皮膚自然融合。 用棉花棒而不是刷子做這一步，是因為棉花棒會順便吸掉一點多餘的粉料，前端圓弧形也很適合順著臥蠶本來的弧度輕輕帶過去，做出由深到淺的漸層，而不是把顏色抹散變成一整片模糊，動作是「輕輕壓、往外推」，方向沿著臥蠶弧線往太陽穴帶，留意不要用力來回擦，不然會把前面畫好的顏色整個推糊掉。 這一步做完，妝感才會從「有化妝」變成「媽生感」想讓妝維持更久，最後可以用蜜粉刷沾一點點透明蜜粉，在臥蠶上薄薄按壓一層定妝，出油或流汗時更不容易脫妝唷 ！ 三步驟，一支臥蠶筆、一個小刷子、一支棉花棒就能完成！一起試試看吧~ 👉 這篇也許正好接上 → 社交焦慮不是內向｜為什麼妳在人群中會感到不安？｜梵森 臥蠶之外，那種「一出現就讓人記得妳」的感覺 這樣講好了，臥蠶畫得好確實讓眼神更有記憶點，但我在後台看過很多女生分享，說自己妝畫得很認真，出門前對著鏡子覺得還不錯，一到現場遇到想好好表現的人，那種感覺就散掉了。 這種整體印象有個名字，心理學上叫「月暈效應」——最初幾秒留下的感覺，會悄悄渲染妳之後說的每一句話、做的每一個動作。 而這個最初的感覺，不只來自妳畫的妝，還來自妳走進空間的方式、說話時身體的狀態，甚至妳身上帶著的氣息。 氣味這條線特別特殊，它幾乎不經過大腦的理性判斷，直接連到情緒中樞，包括妳自己的情緒狀態，這也是為什麼很多人說，噴了某支香水之後，走路方式都不一樣了，不是香水幫妳撐出氣場，是那個氣味讓妳想起「我可以的」那個感覺。 妝容是準備，底氣才是真正讓妳被看見的東西 寫到這裡我停了一下，想問妳一句：妳上次出門前，有沒有一個讓自己「切換進狀態」的具體動作？不是叫妳儀式感，是真的有一個錨，讓身體知道「好，現在準備好了」 普魯斯特效應告訴我們，氣味記憶是所有感官記憶裡最持久的，也是最容易被觸發的當妳在某個「準備好的早晨」反覆接觸同一個氣味，時間長了，只要那個氣味出現，身體就會被帶回相同的狀態。 梵森的晨光香水，前調有玫瑰、鳶尾、睡蓮，中調帶百合與牡丹，後調是月下香和麝香，聞起來有點像週末早上八點、陽光還斜著照進房間、妳剛梳完頭坐在窗邊那種溫度，乾淨、帶一點明亮，晨光拿來做「畫完妝之後的最後一個動作~」，讓這個氣味成為「我準備好了」的信號！當然，這只是幫妳多加一分安心，真正撐起妳的，還是那個每天早上願意認真準備自己的妳♡♡ 妳缺的不是更好看的眼睛，是一次一次走進去之後，發現自己可以的那個記憶。 🌿 讓妳今天就能開始的小方法 照容嘉老師的方法，從「黑眼珠正下方」試畫一次臥蠶，不用追求完美，先把起點記進手感裡。 畫完妝後，微笑一下，找找陰影線的位置，用棉花棒輕輕過一次，感受一下「邊界消失」的那個視覺差距。 出門前給自己一個固定的氣味當開關，噴在手腕或頸側，深吸一口，告訴自己「準備好了」，帶著這個感覺走出門。 常見問題 臥蠶畫起來像黑眼圈怎麼辦？ 起點位置錯了是最常見的原因。先把起點移到「黑眼珠正下方」而不是眼頭，再慢慢往前後暈染，之後用棉花棒把邊緣暈開，通常就能改善。顏色選香檳桃粉色而非純白或過深的珠光色，效果會更自然。 本來就沒有臥蠶的人適合畫嗎？ 非常適合。影片裡容嘉老師特別說，這個畫法「很適合本身沒有臥蠶，又想要那種比較可愛感的人」。加一條陰影線之後，即使沒有表情，臥蠶也會浮現，笑起來更明顯。 沒有臥蠶筆，可以用什麼代替？ 可以用淺色珠光眼影或霧面粉橘色眼影代替，重點一樣是選暖粉調，用小刷子沾取薄薄一層，從黑眼珠正下方開始暈染。眼影的顯色度通常比專用臥蠶筆低一點，可以多疊一到兩層，效果會更接近。 臥蠶妝容容易脫妝、變成一片糊掉，怎麼辦？ 多半是產品疊太厚，或是沒有分層定妝。畫完打底那一層先用蜜粉輕輕按壓一次，畫完陰影再用蜜粉定一次，兩層薄薄的定妝，會比畫完最後才補一次粉更持久。出油型肌膚可以額外準備吸油面紙，中途按壓眼下，不要用手指搓，會把顏色抹花。 陰影線的位置要畫在哪裡才對？ 容嘉老師在影片裡說，如果找不到位置，「稍微微笑一點點，擠出來之後那個地方就是臥蠶的陰影線」。找到之後輕輕帶過去就好，不要太明顯，讓它看起來像是光影自然形成的，而不是畫上去的。 🤝 本篇合作老師 造型教育總監 張容嘉 Olivia 美容乙級講師、日本 MODO 學院結業，10 年以上婚禮造型經驗，專攻商業形象梳化，是多位知名藝人模特網紅的御用造型師（小鐘、詹子晴、梁以辰、花猴、小哥哥、艾里、唐蔵、億萬直播主 Miya、徐乃麟都找她）。她最厲害的不是把妳畫成另一個人，而是把「妳本來就有的樣子」整理到最好看。 追蹤彩妝老師的 IG：@olivia_makeupstudio → ✍️ 關於作者 梵森主理人 林聖連 以前是個很沒自信的人，站沒站相、拍照永遠駝著、開會不敢抬頭。從自卑走回普通人，再一步步練到能穩穩站住，這條路我走了十幾年，中間也走過不少冤枉路。做梵森，是想把這一路上真正有用的東西，一點一點交到妳手上。 認識主理人的完整故事 → 延伸閱讀 🌿 繼續探索 為什麼妳一直提醒自己抬頭挺胸，還是駝回去？改善圓肩駝背，先搞懂這條肌肉 一直提醒自己要抬頭挺胸，卻還是一放鬆就駝回去？問題不是意志力，是那條該撐住妳的肌肉早就沒力氣了… 壓力大怎麼辦？壓力不是敵人，是身體在說話｜梵森 你有多久沒有好好停下來了？ 一直在趕 ! 趕著把工作做完，趕著回訊息，趕著處理那些永遠處理不完的事情 你的待辦清單從… 社交焦慮不是內向｜為什麼妳在人群中會感到不安？｜梵森 明明不排斥跟人相處，走進人多的場合卻還是會不自覺緊繃？那種不安，很多時候不是個性內向，是身體在提醒妳… 學會自信，練成魅力 —— 梵森 FAISEM LINE 線上諮詢